کمک به درمان شب ادراری

شب ادراری امری ناخودآگاه است و فرد بر آن اراده ای ندارد و در واقع این مشکل زمانی بروز می کند که مثانه فرد در طول خواب آن قدر پر می شود که ظرفیت آن تکمیل شده و ادرار اضافی را به شکلی غیرارادی خارج می کند.

در عین  حال، حس پر بودن مثانه آن قدر قوی نیست که فرد را از خواب بیدار کند تا ادرار را دفع کند

از دلایل شب ادراری می توان به وجود اختلال در هورمون های بدن، مشکل مثانه، ناآرامی هنگام خواب، مصرف دارویی خاص، مشکلات روانی یا ژنتیک اشاره کرد اما یکی از عوامل تأثیرگذار دیگر نیز تغذیه است.

توصیه های ابوعلی سینا

شب ادراری در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد اما در دوران کودکی شایع تر است؛ این مشکل قبل از سن پنج سالگی می تواند طبیعی باشد؛ ابن سینا اعتقاد دارد شب ادراری کودکان با افزایش سن که کودک قوی و تنومندتر می شود، متوقف می شود اما در برخی موارد شب ادراری به دلایلی رخ می دهد که باید مورد بررسی قرار گیرد و درمان شود.

✔️برخی ورزش ها مانند دراز و نشست و بشین و پاشو نیز در تقویت عضلات شکم و مثانه مؤثر است قدرت و ظرفیت مثانه اش را افزایش می  دهد

✔️همچنین می توانید به کودک خود یاد دهید عضلات شکم خود را منقبض و نفس خود را برای چند ثانیه حبس کند و این کار را پشت سر هم حدود 10 تا 20 بار و چند بار در روز انجام دهد؛ این ورزش نیز در تقویت عضلات نگه  دارنده ادرار و مثانه بسیار مؤثر است.

رابطه ای قوی میان مصرف شیر و مواد لبنی پیش از خواب و شب ادراری وجود دارد؛ در واقع کودکانی که پیش از خواب شیر یا ماده لبنی دیگری مصرف می کنند، بیشتر در معرض شب ادراری قرار دارند به همین دلیل هم توصیه می شود والدین چند ساعت پیش از خواب به فرزند خود اجازه نوشیدن شیر یا سایر لبنیات را ندهند.

توصیه1 : بچه هایی که به شب ادراری مبتلا هستند از خوردن مواد غذایی محرک مانند قهوه، فلفل، مواد کافئین دار، نوشابه های گازدار، کنسروها، غذاهای آماده و فست فود خودداری کنند.

توصیه2 : هرگز کودک خود را به خاطر شب ادراری سرزنش نکنید.

درمان شب ادراری کودکان با استفاده از نسخه ها و روش های طب سنتی :

دارچین 

با گرم نگه داشتن بدن کودکان، احتمال شب ادراری را کاهش دهید.کمی شکر را با پودر دارچین ترکیب کنید و همراه با نان تست ،برای صبحانه آنها فراهم کنید.

زنجبیل

از گیاهان مفید در درمان این مشکل است؛ دمکرده سنبل الطیب در درمان شب ادراری کودکان مفید است.

ماساژ 

شما می توانید کمی روغن زیتون را داغ کنید و بعد با استفاده از آن، زیر شکم کودک را به آرامی، برای چند دقیقه ماساژ دهید ،این کار را به دفعات تکرار کنید.

گردو و کشمش 

به کودکانتان قبل از خواب، 5 عدد کشمش و 2 عدد گردو بدهید ؛ این کار را یک روز در میان تکرار کنید،

کودکان باید قبل از خواب، یک قاشق چای خوری عسل مصرف کنند 

خوردن خردل 

یک دوم قاشق چای خوری دانه خردل را به مقداری شیر گرم اضافه کنید این مایع را حداقل یک ساعت قبل از خواب بنوشید.

پک شامل کپسول وروغن